VALENTINE BARATELLI - SOPHROLOGUE

Sophrologue à distance / au cabinet à Saint-GRATIEN / chez vous* / dans votre structure*


SE FAIRE ACCOMPAGNER EN
SOPHROLOGIE

Hello, moi c'est Val, 
Je suis
Sophrologue certifiée. 
Spécialisée dans
l’apaisement

et l’épanouissement personnel.

J’aime aussi dire que je suis Semeuse de graines.

Je vous accompagne, vous, personne désireuse de changements, à créer, embellir et entretenir votre jardin intérieur. Celui qui vous permettra de vous sentir serein.e et équilibré.e même dans les périodes les plus compliquées.

Oui, c’est possible ! Pour ça, on sème ensemble pleins de graines dans votre vie (choisies tout spécialement pour vous).

Et grâce à l’outil qu’est la sophrologie, je vous apprends ensuite comment les faire pousser et fleurir sur le long terme pour vous épanouir.

Chacun le mérite,
faisons-nous fleurir, nous ferons fleurir le monde.

INSCRIVEZ-VOUS DÉS MAINTENANT

SÉANCE PLEINE DÉTENTE ET DÉCOUVERTE

(Re)découvrez la sophrologie avec la séance pleine détente et découverte  de 1h – 1h15.

Prix libre (à partir de 0€)

  • Échange : se découvrir mutuellement, discuter de vos problématiques
  • Pratique : découvrir la méthode, pratiques d’exercices pour se détendre + exprimer ses ressentis
  • Mes conseils : suis-je la bonne personne pour vous accompagner ? quel offre est d’après moi par rapport à vos problématiques ? 


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Ma spécialité

Accéder aux offres

Améliorer votre quotidien

Vous permettre de répondre sur le long terme aux problématiques récurrentes,

 de vous apaisez et vous épanouir grâce à vos propres capacités.

  • exemples :
    • Gérer les anxiétés, les coups de stress, les coups de déprime
    • S’apaiser, se soulager
    • Mieux aborder les épreuves, la vie quotidienne..
    • (Re)trouver la confiance et l’estime de soi
    • Lâcher-prise, prendre du recul
    • (Re)trouver l’équilibre émotionnel
    • Se recentrer
    • S’ouvrir à soi-même, aux autres..
    • Vivre plus positivement, (re)trouver l’optimisme
    • Améliorer la qualité du sommeil
    • etc....

ce qu'on peut aussi faire ensemble

Préparations mentales

Vous aider à optimiser votre potentiel pour préparer et affronter un évènement prochain. 

  • exemples :
    • évènement professionnel (public ou non)
    • compétition sportive
    • représentation artistique
    • examen
    • accouchement
    • rendez-vous médical
    • etc..

Accompagnements aux comportements pathologiques

Vous permettre de retrouver au quotidien les comportements adaptés face à vos phobies, vos pulsions/addictions. 

  • exemples :
    • Se libérer de phobie(s)
    • Pérenniser l’arrêt d’addiction(s)
    • Canaliser les pulsions, d’addictions, alimentaires, TOC / TIC, etc..
    • etc..inks.

Accompagnements aux traitements médicaux

Vous permettre de participer activement à votre rétablissement, comprendre comment gérer les douleurs dues au traitement ou à votre pathologie.

  • exemples :
    • Mieux vivre la maladie
    • Mieux appréhendez les douleurs de traitement à effets secondaires (rééducation, chimio, etc..) ou d’opération médicale
    • Favoriser le rétablissement
    • Apaiser les craintes
    • Retrouver la vitalité
    • etc..

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